Le matelas et le duvet sont de première nécessité !
Je vous propose une liste non exhaustive d’un sac complet,
à composer selon vos habitudes, selon les saisons, selon vous …
VÊTEMENTS
Chaussures de trek ou Sandales
Tongs ou sandalettes légères pour reposer les pieds
Tee-shirt x2 (un sur soi, et un propre dans le sac)
Sous-vêtements x2 (un sur soi, et un propre dans le sac)
Chaussettes x2 (une paire sur soi, et une propre dans le sac)
Short ou Pantalon-Short zippé
Veste doudoune ou Polaire
Cape de pluie capable de recouvrir le sac
Foulard ou Chapeau
Bivouac
Tarp ou Tente légère (<3kg)
Duvet
Matelas
Couverture de survie
DIVERS
Ficelle
Lampe frontale
Mouchoirs et lingettes
Brosse-à-dent et Dentifrice biologique
Savon biologique et Serviette de toilette
Trousse à pharmacie
Pince coupe-ongle
Pince à épiler
TROUSSE DE SECOURS
Sparadrap.
Pansements : prévoir
plusieurs tailles, aussi utiles pour les ampoules.
Compeed® : pansements
spéciaux pour les ampoules
Crème de protection
solaire.
Boules
« Quiès »
: peut faire la différence entre une bonne nuit et une mauvaise nuit, surtout s’il y a beaucoup d’insectes à voler près de vos
oreilles, ou des ronfleurs dans les environs.
CUISINE
De la vinaigrette,
elle sera utile pour certains repas
